Medikamentenplan erstellen und Blutdrucktabelle führen: So geht’s richtig

Um einen Medikamentenplan zu erstellen, trägst du alle Mittel zusammen, die regelmäßig oder bei Bedarf genommen werden – auch rezeptfreie, Tropfen, Sprays und Pflaster. Für jedes notierst du Wirkstoff, Stärke, Form, Einnahmezeiten und den Grund, setzt ein Stand-Datum darüber und lässt den Plan von Hausarztpraxis oder Apotheke gegenlesen. Wer drei oder mehr verordnete Medikamente dauerhaft nimmt, hat zusätzlich Anspruch auf den bundeseinheitlichen Medikationsplan.

Medikamentenplan oder Medikationsplan: Was ist der Unterschied?

Im Alltag werden beide Wörter gleich benutzt. Rechtlich und praktisch gibt es aber drei verschiedene Dinge, die man auseinanderhalten sollte.

	Bundeseinheitlicher Medikationsplan	Selbst geführter Medikamentenplan	Medikationsliste in der ePA
Wer erstellt?	Arztpraxis, Änderungen auch Apotheke	Du oder Angehörige	entsteht automatisch
Grundlage	§ 31a SGB V	keine	E-Rezepte
Einnahmezeiten	ja	ja	nicht als Tagesplan
Rezeptfreies	soll enthalten sein	so vollständig, wie du es einträgst	meist nicht
Barcode	ja, maschinenlesbar	nein	–

Der bundeseinheitliche Medikationsplan ist das offizielle Papier mit einheitlichem Layout. Laut § 31a SGB V soll er alle verordneten Arzneimittel, Mittel aus der Selbstmedikation und relevante Hinweise zu Medizinprodukten enthalten. Ein Barcode enthält die Inhalte in maschinenlesbarer Form, sodass eine Apotheke den Plan einlesen, ändern und neu ausdrucken kann.

Die Medikationsliste in der elektronischen Patientenakte füllt sich laut Kassenärztlicher Bundesvereinigung automatisch aus E-Rezepten, die in der Apotheke eingelöst wurden. Sie zeigt also, was verordnet und abgegeben wurde, aber nicht, wann du was einnimmst.

Ein selbst geführter Plan auf Papier schließt die Lücken: für Menschen ohne Anspruch, für Bedarfsmedikamente, für Angehörige, die einen Wochendosierer füllen. Er ist kein Ersatz für den offiziellen Plan, sondern eine Ergänzung. Wie er sich in die übrige Haushaltsorganisation einfügt, zeigt der Ratgeber Haushalt organisieren mit Plänen und Listen.

Wer Anspruch auf den offiziellen Medikationsplan hat

Gesetzlich Versicherte haben Anspruch, wenn sie gleichzeitig mindestens drei verordnete, systemisch wirkende Arzneimittel anwenden und das auf mindestens 28 Tage angelegt ist. So beschreibt es die Bundesärztekammer. Ärztinnen und Ärzte dürfen einen Plan auch bei weniger Medikamenten ausstellen, wenn sie es für sinnvoll halten.

Wichtig für die Praxis:

• Die Arztpraxis muss dich bei der Verordnung über den Anspruch informieren.
• Ändert sich die Medikation, aktualisiert die Praxis den Plan.
• Auf deinen Wunsch trägt auch die Apotheke Änderungen ein, wenn sie ein Arzneimittel abgibt.
• Bitte möglichst nur eine Praxis um die Erstellung, meist die Hausarztpraxis, und sag den anderen, dass es einen Plan gibt.

Privat Versicherte fragen am besten direkt in der Praxis nach, ob ein Plan im gleichen Format ausgestellt wird.

Medikamentenplan erstellen in 6 Schritten

Diese Reihenfolge funktioniert für den eigenen Plan ebenso wie zur Vorbereitung auf den offiziellen.

1. Alles auf einen Tisch legen

Sammle jede Packung aus Küche, Bad, Nachttisch und Handtasche. Dazu gehören Augentropfen, Inhalationssprays, Salben, Pflaster, Spritzen, Schlafmittel, Vitamine und pflanzliche Mittel. Gerade diese fehlen in Plänen am häufigsten.

2. Abgelaufenes und Abgesetztes aussortieren

Was nicht mehr genommen wird, kommt in eine eigene Tüte für die Apotheke oder die Rückfrage in der Praxis. Im Plan steht nur, was aktuell gilt.

3. Jede Zeile von der Packung abschreiben

Übertrage Handelsname, Wirkstoff und Stärke genau, inklusive Einheit (mg, µg, ml, I.E.). Der Wirkstoff ist die wichtigste Angabe, weil Präparat und Hersteller beim nächsten Rezept wechseln können.

4. Einnahmezeiten in Ziffern eintragen

Üblich ist das Schema morgens – mittags – abends – zur Nacht, zum Beispiel 1–0–1–0. Halbe Tabletten schreibst du als ½. Was nicht täglich gilt, etwa „montags“ oder „alle 3 Tage“, gehört in die Hinweisspalte.

5. Grund und Hinweise ergänzen

Schreib in Alltagssprache dazu, wofür das Mittel ist, etwa „Blutdruck“ oder „Magenschutz“. In die Hinweise kommt, was Praxis oder Apotheke dir gesagt haben, etwa „vor dem Frühstück“ oder „nicht mit Milch“.

6. Prüfen lassen und Stand-Datum setzen

Nimm den Entwurf zum nächsten Arzttermin oder in die Stammapotheke mit. Erst danach kommt das Datum ins Feld „Stand“. Ein Plan ohne Datum ist im Ernstfall wenig wert, weil niemand weiß, ob er noch stimmt.

Für den eigenen Plan eignet sich der Medikamentenplan in großer Schrift: zwei Seiten im Querformat, Seite 1 mit zehn großen Zeilen für Dauermedikamente, Seite 2 für Bedarfsmedikamente, Allergien und weitere Ärztinnen und Ärzte.

• 
  Medikamentenplan zum AusdruckenEine übersichtliche Tabelle in großer Schrift, damit du und …
• 
  Blutdrucktabelle zum AusdruckenEin Monat auf einer Seite: Messwerte morgens und abends …
• 
  Notfallkarte für den GeldbeutelWichtige Angaben für den Notfall, gefaltet so groß wie …

Was in jede Zeile gehört

So sieht eine vollständig ausgefüllte Zeile aus. Die Angaben sind ein Formatbeispiel, keine Dosierempfehlung.

Spalte	Beispiel	Warum wichtig
Medikament	Handelsname laut Packung	Wiedererkennen der Schachtel
Wirkstoff	Wirkstoffname	bleibt bei Herstellerwechsel gleich
Stärke	5 mg	verhindert Verwechslung von Packungsgrößen
Form	Tablette, Tropfen, Spray	wichtig beim Stellen
Einnahme	1–0–0–0	auf einen Blick lesbar
Hinweise	vor dem Frühstück	Vorgaben aus Praxis/Apotheke
Grund	Blutdruck	hilft beim Nachfragen

Bei Bedarfsmedikamenten sind zwei Angaben zusätzlich nötig: wofür das Mittel genommen wird und welche Höchstmenge pro Tag die Praxis festgelegt hat. Ohne diese Angabe weiß eine Vertretung oder ein Pflegedienst nicht, was erlaubt ist.

7 typische Fehler im Medikamentenplan

Diese Punkte fallen in Plänen immer wieder auf und lassen sich mit wenig Aufwand vermeiden:

1. Kein oder ein altes Stand-Datum. Nach jeder Änderung neues Datum, sonst lieber neu schreiben.
2. Nur der Handelsname. Ohne Wirkstoff bleiben Doppelverordnungen unbemerkt, etwa wenn zwei Präparate denselben Wirkstoff enthalten.
3. Rezeptfreies fehlt. Schmerzmittel, Abführmittel oder Johanniskraut sind für Praxis und Apotheke genauso relevant.
4. Nicht-Tabletten vergessen. Augentropfen, Sprays, Pflaster und Spritzen sind Medikamente.
5. Mehrere Pläne im Umlauf. Hausarzt, Facharzt und Familie führen je eine eigene Liste. Lege fest, welcher Plan gilt, und wirf alte Ausdrucke weg.
6. Durchgestrichen statt neu geschrieben. Drei Korrekturen in einer Zeile sind ein Zeichen, dass ein neuer Ausdruck fällig ist.
7. Plan liegt nur zu Hause. Ein Foto auf dem Handy oder eine Kopie im Portemonnaie hilft, wenn du unterwegs ins Krankenhaus musst.

Blutdrucktabelle richtig führen

Viele, die einen Medikamentenplan führen, messen auch regelmäßig den Blutdruck. Die Deutsche Hochdruckliga beschreibt in ihrem Merkblatt Richtig Blutdruck messen in 5 Schritten diese Grundregeln:

• Zur Ruhe kommen: vorher einige Minuten sitzen, nicht telefonieren oder fernsehen; nach körperlicher Anstrengung etwa 30 Minuten warten.
• Haltung: angelehnt sitzen, beide Füße auf dem Boden, Manschette auf Herzhöhe.
• Wiederholen: mehrmals im Abstand von etwa einer Minute messen.
• Gleiche Uhrzeit: täglich zur gleichen Zeit, bei blutdrucksenkenden Mitteln morgens vor der Einnahme.
• Aufschreiben: jeden Wert sofort dokumentieren.

Für längere Beobachtungen empfiehlt die Hochdruckliga laut einer Mitteilung zur Messwoche, einmal im Monat sieben Tage hintereinander zu messen, morgens und abends jeweils zweimal.

So passen die Regeln auf das Messprotokoll

Die Blutdrucktabelle für einen Monat hat für jeden Tag einen Block morgens und einen abends mit Uhrzeit, systolischem und diastolischem Wert und Puls. Misst du mehrmals, kläre mit deiner Praxis, welchen Wert du einträgst – etwa den Mittelwert der Wiederholungsmessungen – und bleib dann dabei. Die Spalte Bemerkung ist für alles, was einen Wert erklärt: anderer Arm, nach Treppensteigen gemessen, Tablette vergessen, neues Medikament.

Die Tabelle bewertet keine Werte, und das ist Absicht. Welche Werte für dich gelten und was daraus folgt, gehört in die ärztliche Besprechung.

Beides zusammen nutzen: Zeitplan für Plan und Protokoll

Medikamentenplan und Blutdrucktabelle sind am nützlichsten, wenn sie zusammen beim Arzttermin liegen. Ein einfacher Rhythmus hält beide aktuell:

Wann	Medikamentenplan	Blutdrucktabelle
täglich	Einnahme nach Plan	messen wie vereinbart, sofort eintragen
bei jeder Änderung	neue Zeile, neues Stand-Datum	Bemerkung „neues Medikament ab …“
nach Krankenhaus oder Reha	Entlassplan mit dem eigenen abgleichen	Messung nach Absprache wieder aufnehmen
vor dem Arzttermin	Packungen mit Plan vergleichen	Blätter der letzten Monate einpacken
einmal im Jahr	kompletten Plan neu schreiben lassen	Messgerät in der Praxis vergleichen lassen

Für den Termin genügt eine Klarsichthülle mit dem aktuellen Plan, den Messblättern seit dem letzten Besuch und einem Zettel mit Fragen. Wer neben Medikamenten auch Beschwerden über mehrere Wochen beobachten soll, findet im Ratgeber Schmerztagebuch führen ein passendes Schema; zyklusabhängige Beschwerden lassen sich im Zykluskalender für zwölf Monate markieren.

Tipps für Angehörige und Pflegende

Wer für Eltern oder Partner die Medikamente stellt, braucht ein paar Extras:

• Ein Exemplar neben dem Wochendosierer, eines in der Mappe für Arzttermine.
• Notfallkarte im Portemonnaie: Die Notfallkarte im Scheckkartenformat hat Felder für Medikamente, Allergien und Hausarztpraxis. Bei langen Plänen reicht dort der Hinweis „Medikamentenplan in der Handtasche“.
• Bei Pflegebedürftigkeit: Der aktuelle Plan gehört zu den Unterlagen für die Pflegegrad-Begutachtung. Was sonst hilft, steht im Ratgeber Pflegetagebuch führen.
• Für den Ernstfall: Ärztinnen und Ärzte brauchen neben dem Plan oft auch Vollmachten. Den Unterschied zwischen den Dokumenten erklärt Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung im Überblick.

Wichtiger Hinweis zu Gesundheit und Medikamenten

Dieser Ratgeber erklärt, wie du einen Plan übersichtlich führst. Er ersetzt keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung. Ändere Dosierungen und Einnahmezeiten nie auf eigene Faust, sondern nur nach Rücksprache mit Arztpraxis oder Apotheke. Bei Fragen zu Wechselwirkungen ist die Apotheke die schnellste Anlaufstelle.

Weitere Vorlagen für Haushalt und Alltag findest du unter Alle Planer-Vorlagen, den Gesamtüberblick im Ratgeber Haushalt organisieren: Pläne, Listen und Routinen.

Häufige Fragen

Wer stellt den bundeseinheitlichen Medikationsplan aus?

In der Regel die Hausarztpraxis, grundsätzlich jede Praxis der vertragsärztlichen Versorgung. Fachärzte, Krankenhäuser und Apotheken können einen bestehenden Plan aktualisieren.

Kostet der Medikationsplan etwas?

Für gesetzlich Versicherte mit Anspruch ist er eine Kassenleistung, du zahlst also nichts dafür. Privat Versicherte klären das mit ihrer Praxis.

Gehören Vitamine und pflanzliche Mittel in den Medikamentenplan?

Ja. Nach § 31a SGB V soll der Plan auch Mittel enthalten, die ohne Rezept genommen werden. Auch Nahrungsergänzungen sind für die Beurteilung durch Praxis und Apotheke wichtig.

Wie oft sollte man den Medikamentenplan aktualisieren?

Bei jeder Änderung der Medikation, außerdem nach Krankenhausaufenthalten. Einmal im Jahr lohnt es sich, den ganzen Plan mit der Hausarztpraxis durchzugehen und neu ausdrucken zu lassen.

Kann ich meinen Medikationsplan auf der Gesundheitskarte speichern?

Der elektronische Medikationsplan kann auf der Gesundheitskarte oder in der elektronischen Patientenakte gespeichert werden, wenn du zustimmst. Ein Papierausdruck ist trotzdem sinnvoll, etwa für Angehörige und zu Hause.

Quellen

• § 31a SGB V Medikationsplan – Bundesministerium der Justiz / gesetze-im-internet.de
• Medikationsplan – Bundesärztekammer
• Die Medikationsliste: Welche Daten zur Medikation in die ePA kommen – Kassenärztliche Bundesvereinigung
• FAQ zum bundeseinheitlichen Medikationsplan – Deutscher Apothekerverband (ABDA)
• Richtig Blutdruck messen in 5 Schritten – Deutsche Hochdruckliga
• Blutdruck messen: Messwoche pro Monat – Deutsche Hochdruckliga via idw